Обикновени бананови палачинки без брашно и захар – здравословен избор за всеки ден

Вариации

Любителите на шоколада: Добавете супена лъжица какао на прах към тестото за шоколадов привкус.

Увеличаване на протеина: Разбъркайте лъжица протеин на прах, за да направите палачинките още по-питателни.

Допълнителна хрускане: Смесете нарязани ядки или семена в тестото за приятна текстура.

Често задавани въпроси

Мога ли да замразя палачинките? Да, тези палачинки са страхотни за замразяване. Поставете ги в един слой върху лист за печене и замразете за около час. След това ги прехвърлете в затваряща се торбичка за фризер. Нарежете ги на кубчета в микровълновата или в тиган, когато сте готови за ядене.

Мога ли да използвам други плодове вместо банана? Бананите работят най-добре, защото са естествено сладки и имат добра текстура. Но можете да експериментирате с пюре от сладки картофи или ябълково пюре като алтернативи.

Мога ли да ги направя веган? Да, заменете яйцата с желе от чиа или ленено семе (1 супена лъжица смлени семена, смесени с 2 супени лъжици вода на яйце).

С тази рецепта имате проста и здравословна закуска, която може да бъде адаптирана към вашите предпочитания. Опитайте днес и се насладете на здравословни, вкусни палачинки!

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

Leave a Comment